Elaborazione piano nutrizionale

Durante il primo incontro ti verrà consegnato:

  • un piano nutrizionale equilibrato tra nutrienti con linee guida iniziali
  • un diario alimentare da compilare il quale mi aiuterà a formulare un piano personalizzato sulle tue esigenze

in più :

  • accorgimenti di educazione alimentare (abbinamento degli alimenti, migliori metodi di cottura etc..)
  • ricette fantasiose per arricchire i propri ambiti culinari e intrattenersi cucinando

Ti offrirò anche dei consigli per lo svolgimento di un’adeguata attività fisica, in relazione alle tue necessità, tempo a disposizione e costituzione in quanto fattore sinergico di un’alimentazione corretta per l’ottenimento di uno stile di vita regolare e completo.