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L’importanza dei legumi

L’importanza dei legumi

da Elena Querella | 22 Marzo 2018 | Guida alla spesa, I consigli della nutrizionista

Semi appartenenti alla famiglia delle Papilionacee o leguminose. Essendo classificabili come prodotti proteici rappresentano nel pasto una valida alternativa a carne, pesce, uova e latticini. Il valore nutrizionale riferito alla qualità proteica è medio poiché non...
Fare la spesa: consigli per una buona organizzazione

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da Elena Querella | 18 Dicembre 2017 | Guida alla spesa, I consigli della nutrizionista

Quante volte ti è già capitato di avere in mente alcuni prodotti da acquistare al supermercato e finire per comprare di tutto? Magari dimenticando le cose essenziali che tua moglie ti aveva suggerito di prendere e tornare a casa con i prodotti dal packaging tanto...

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