da Elena Querella | 18 Dicembre 2017 | Guida alla spesa, I consigli della nutrizionista
Quante volte ti è già capitato di avere in mente alcuni prodotti da acquistare al supermercato e finire per comprare di tutto? Magari dimenticando le cose essenziali che tua moglie ti aveva suggerito di prendere e tornare a casa con i prodotti dal packaging tanto...
da Elena Querella | 18 Dicembre 2017 | nutrizione
Funziona bene il tuo apparato digerente? Come sei messo a livello intestinale? Nel caso in cui la risposta sia non troppo affermativa ti sei mai chiesto se questo problema possa derivare anche da una scorretta gestione del tuo frigorifero o congelatore? La salute...
da Elena Querella | 12 Dicembre 2017 | Benessere, nutrizione
Siamo quello che mangiamo. È una provocazione, ma se ci pensi bene, non siamo troppo lontani dalla realtà. Basta chiedersi quante volte si mangia nell’arco di una giornata o nell’arco della propria vita per rendersi conto che l’alimentazione è un fattore...
da Elena Querella | 12 Dicembre 2017 | I consigli della nutrizionista
Oggi affronto il tema della dieta Mediterranea per due ragioni: È il modello alimentare che caratterizza il nostro paese La letteratura scientifica ci dice che un’alta aderenza al regime mediterraneo è associato ad una riduzione del rischio di malattie croniche e...
da Elena Querella | 12 Dicembre 2017 | I consigli della nutrizionista
Raffreddore, congestione nasale, mal di gola, influenza…si tratta delle più comuni infezioni delle vie respiratorie che colpiscono la popolazione soprattutto durante la stagione invernale. Anche se il fattore eziologico che ne provoca l’insorgenza è nella maggior...
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