da Elena Querella | 15 Gennaio 2018 | I consigli della nutrizionista, nutrizione
Oggi voglio rivelarti il vero intento di un nutrizionista o un vero esperto di alimentazione e nutrizione. Sono convinta che il buon cibo sia la linfa vitale per ogni essere umano. Partiamo da qui. Un organismo che si nutre bene funziona e vive meglio. E non c’è...
da Elena Querella | 20 Dicembre 2017 | I consigli della nutrizionista, nutrizione
Il buon cibo non è solo nutrizione ma anche condivisione, sensorialità e appagamento e chi meglio della dieta Mediterranea può esprimere il concetto? I 10 valori tipici dello stile mediterraneo, frutto di fondamenti scientifici. 1) Utilizza l’olio extra vergine di...
da Elena Querella | 20 Dicembre 2017 | I consigli della nutrizionista, in movimento
Oggi parlando di obesità in età pediatrica affronto un tema di attuale importanza poiché sempre più diffuso non solo tra i bambini che vivono in paesi a basso e medio reddito ma anche tra quelli che popolano i paesi più sviluppati. Obesità. Cosa dicono gli studi I...
da Elena Querella | 19 Dicembre 2017 | I consigli della nutrizionista, nutrizione
La melagrana è il mio frutto preferito. La mangio da sempre, fin da quando ero bambina. Oggi voglio raccontarti la sua storia e tutti i benefici per la nostra salute. Le origini della melagrana Il frutto del melograno, Punica Granatum, ha origini molto antiche. I...
da Elena Querella | 18 Dicembre 2017 | Guida alla spesa, I consigli della nutrizionista
Quante volte ti è già capitato di avere in mente alcuni prodotti da acquistare al supermercato e finire per comprare di tutto? Magari dimenticando le cose essenziali che tua moglie ti aveva suggerito di prendere e tornare a casa con i prodotti dal packaging tanto...
da Elena Querella | 12 Dicembre 2017 | I consigli della nutrizionista
Oggi affronto il tema della dieta Mediterranea per due ragioni: È il modello alimentare che caratterizza il nostro paese La letteratura scientifica ci dice che un’alta aderenza al regime mediterraneo è associato ad una riduzione del rischio di malattie croniche e...
Commenti recenti